心も身体もリフレッシュしませんか？

音楽に合わせて楽しく運動しましょう！！


  

🔴　えびエアロ

中上級のエアロビクスを行います。

エアロビクス経験者向けのクラスです。

 

 

🔴　ステップ４５

　  ステップ台の昇降運動を行います。（貸出無料）

　  中級クラスですので、初心者の方はご遠慮ください。

 

 

🔴　ZUMBA【ズンバ】

ラテン音楽を中心に、いろいろなジャンルの音楽に合わせて踊ります。

ダンス初心者でも大丈夫。

上手にではなく、楽しく踊りましょう！！

 

 

 

　✜　✜　✜✜　料　金　✜✜　✜　✜　

 

　・初回 1レッスン　　　　500円

　・2回目以降　 　60分　1000円

　　　　　　　　　45分     800円

 

　★　変更になることもございます。

 

　✜✜　✜　✜✜　✜✜　✜✜　✜　✜✜　

 

 

　子どもがいますので、急なお休みをいただくこともございます。予めご了承ください。急なお休みの場合は、このホームページにてお知らせ致します。ご参加当日に、もう一度ご確認いただきますよう、よろしくお願い致します。

 

 

 

 

4月27日更新！　5月の予定

 

※　4／27  時点での予定です。

　　変更になることもございますので、予めご了承ください。

 

※　決まり次第、随時更新していきます。

※　日にちや時間、場所の変更や、急なお休みもあり得ますので、直前にもう一度ご確認ください。 

 

★5／3（金）　憲法記念日

　千本プラザ　軽運動室にて

　●　　９：３０～１０：１５　　ステップ４５

　●　１０：３０～１１：３０　　えびエアロ

 

　　※　定員あり。必ずご予約ください。

　　　　ebiebiahaha@gmail.com 

🔴ステップ４５
　千本プラザ（軽運動室）

　　3（金祝）　　9：30～10：15

　　9・16（木）　9：30～10：15

 

🔴えびエアロ

　千本プラザ（軽運動室）

　　3（金祝）　　10：30～11：30

　　9・16（木）　10：30～11：30

 

🔴ZUMBA【ズンバ】
　ウェルピアながいずみ２Ｆ
　　19（日）　　11：30～12：30

 

※　予め人数を把握したいので、参加希望の方はご連絡ください。
　　　蛯沢アドレス　　ebiebiahaha@gmail.com

  

★★　その他　★★
◎　サンウェルぬまづ　ふれあい交流室　にて。
　『　ママにおすすめエクササイズ　』
　　不定期開催　10：30～《30分程度》
　※　無料　　 
　※　詳細は、サンウェルぬまづ　ふれあい交流室まで。 
　　　☎　055－922－2020

4月27日更新！　今後の予定　

 

※　4／27  時点での予定です。

　　変更になることもございますので、予めご了承ください。

 

※　決まり次第、随時更新していきます。

※　日にちや時間、場所の変更や、急なお休みもあり得ますので、直前にもう一度ご確認ください。

 

★5／3（金）　憲法記念日

　千本プラザ　軽運動室にて

　●　　９：３０～１０：１５　　ステップ４５

　●　１０：３０～１１：３０　　えびエアロ

 

　　※　定員あり。必ずご予約ください。

　　　　ebiebiahaha@gmail.com 

🔴ステップ４５
　千本プラザ（軽運動室） 
 　   5 月⇒　  3（金祝）　     9：30～10：15

　　　　　　  9・16（木）　9：30～10：15

 　   6 月⇒　13・20（木）　9：30～10：15

 　   7 月⇒　11・18（木）　9：30～10：15

　　8 月⇒　  8（木）　　　 9：30～10：15

　　9 月⇒　12・19（木）　9：30～10：15

　  10月⇒　10（木）　　　 9：30～10：15

 

🔴えびエアロ

　千本プラザ（軽運動室）

　　 5 月⇒　  3（金祝）　　 10：30～11：30

　　　　　　   9・16（木）　10：30～11：30

　　 6 月⇒　13・20（木）　10：30～11：30

　　 7 月⇒　11・18（木）　10：30～11：30

　　 8 月⇒　  8（木）　　　 10：30～11：30

      　　　　  12（月  振替休日）     9：45～10：45

　　 9 月⇒　12・19（木）　10：30～11：30

　　10月⇒　10（木）　　　10：30～11：30

 

🔴ZUMBA【ズンバ】
　ウェルピアながいずみ２Ｆ　
　　5月⇒　19（日）　11：30～12：30
　　6月⇒　23（日）　11：30～12：30
　　7月⇒　21（日）　11：30～12：30　
※　予め人数を把握したいので、参加希望の方はご連絡ください。
　　　蛯沢アドレス　　ebiebiahaha@gmail.com

 

 

★★　その他　★★
◎　サンウェルぬまづ　ふれあい交流室　にて。
　『　ママにおすすめエクササイズ　』
　　不定期開催　10：30～《30分程度》
　※　無料　　
　※　詳細は、サンウェルぬまづ　ふれあい交流室まで。
　　　☎　055－922－2020

お問い合わせ・ご予約

 

フィットネスインストラクター　　蛯沢亜希子
 

📨　ebiebiahaha@gmail.com
　〈えびえびあはは〉
出張レッスンも承ります。ご相談ください。
・　エアロビクス
・　ステップ
・　ZUMBA（ズンバ）
　お気軽にどうぞ。
　ベビーダンスは、現在活動しておりません。
　ベビーダンスのお問い合わせは、日本ベビーダンス協会までお願い致します。
　　http://www.bb-dance.com

皆さまに、あはは😆！！と笑っていただける、そんなクラスを目指していきます。


フィットネスインストラクター　　　　　　蛯沢亜希子